دیسک کمر و سیاتیک:راهکارهای کارآمد برای مقابله با آن

دیسک کمر و سیاتیک:راهکارهای کارآمد برای مقابله با آن

درد ناشی از دیسک هرنی (herniated disc) و سیاتیکا (sciatica) یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده‌ای است که بسیاری از افراد در زندگی روزمره خود با آن مواجه هستند. این دردها می‌توانند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشند و در موارد شدید، فعالیت‌های روزمره را به شدت محدود کنند. اهمیت مدیریت صحیح این دردها در بهبود کیفیت زندگی و جلوگیری از عود آن‌ها غیرقابل انکار است. در این مقاله، به بررسی استراتژی‌های مؤثر در درمان دیسک کمر و سیاتیک خواهیم پرداخت که شامل حفظ فعالیت بدنی، استفاده از روش‌های حرارتی، و اصلاح عادات کاری می‌شود. این روش‌ها...

ادامه مطلب
تنگی شریان داخل جمجمه

تنگی شریان داخل جمجمه

تنگی شریان داخل جمجمه ، باریک شدن یک شریان در مغز است که می تواند منجر به سکته شود. باریک شدن در اثر تجمع و سفت شدن رسوبات چربی به نام پلاک ایجاد می شود. این فرآیند به عنوان آترواسکلروز شناخته می شود. سکته مغزی زمانی اتفاق می افتد که پلاک باعث انسداد شریان می شود و آن ناحیه از مغز از خون محروم می شود و به اعصاب مغز آسیب می رساند و از بین می رود. در نتیجه، بخشی از بدن که توسط ناحیه آسیب دیده مغز کنترل می شود، نمی تواند به درستی کار کند. چهار شریان...

ادامه مطلب
سندروم مرالژیا پرستتیکا

سندروم مرالژیا پرستتیکا

سندروم مرالژیا پرستتیکاوضعیتی است که با سوزن سوزن شدن ، بی حسی و سوزش در قسمت خارجی ران شما مشخص می شود. علت سندروم مرالژیا پرستتیکافشردگی عصبی است که باعث ایجاد تغییر حس در سطح پوست ران شما می شود. لباس های تنگ ، چاقی یا افزایش وزن و بارداری از علل شایع سندروم مرالژیا پرستتیکاهستند. با این حال ، این سندروم می تواند به دلیل ضربه موضعی یا بیماری ، مانند دیابت باشد. در بیشتر موارد ، شما می توانید سندروم مرالژیا پرستتیکارا با اقدامات محافظه کارانه مانند پوشیدن لباس های گشاد تر از بین ببرید. در موارد شدید...

ادامه مطلب
نوروبلاستوما چیست؟

نوروبلاستوما چیست؟

نوروبلاستوما نوعی سرطان کودکان است که در سیستم عصبی نوزادان و کودکان خردسال ایجاد می شود. نوروبلاستوما در بافت عصبی نابالغ (نوروبلاست) رشد می کند. اسن اختلال اغلب بر نوروبلاست های غدد فوق کلیوی (اندام های کوچکی که در بالای کلیه ها قرار دارند) تأثیر می گذارد. غدد فوق کلیوی هورمون هایی تولید می کنند که عملکردهای خودکار بدن را کنترل می کنند ، مانند هضم ، فشار خون ، تنفس و ضربان قلب. نوروبلاستوما همچنین می تواند در بافت عصبی نخاع ، شکم ، قفسه سینه یا گردن ایجاد شود و می تواند به سایر نقاط بدن گسترش یابد....

ادامه مطلب
درد نوروپاتیک چیست؟

درد نوروپاتیک چیست؟

اگر سیستم عصبی شما آسیب ببیند یا به درستی کار نکند ، ممکن است درد نوروپاتیک رخ دهد. شما می توانید از هر یک از سطوح مختلف سیستم عصبی – اعصاب محیطی ، نخاع و مغز احساس درد کنید. با هم ، نخاع و مغز به عنوان سیستم عصبی مرکزی شناخته می شوند. اعصاب محیطی اعصابی هستند که در سراسر بدن شما در نقاطی مانند اندام ، بازوها ، پاها ، انگشتان دست و پا پخش می شوند. فیبرهای عصبی آسیب دیده سیگنال های اشتباهی را به مراکز درد ارسال می کنند. عملکرد عصب ممکن است در محل آسیب عصبی...

ادامه مطلب
مننژانسفالیت تبخال چیست؟

مننژانسفالیت تبخال چیست؟

مننژها لایه هایی از بافت نازک هستند که مغز شما را می پوشانند. اگر این بافت ها عفونی شوند ، مننژیت نامیده می شود. وقتی مغز شما ملتهب یا عفونی می شود ، به این مشکل انسفالیت می گویند. اگر هم مننژها و هم مغز عفونی باشند ، به این حالت مننگوآنسفالیت می گویند. آنسفالیت مبتلا به تبخال، یک اورژانس پزشکی است. باید سریع تشخیص داده و درمان شود. این بیماری اغلب در صورت عدم درمان کشنده است. بسیاری از افرادی که از آن جان سالم به در می برند ، پس از آن دچار مشکلات طولانی مدت می شوند....

ادامه مطلب
فلج عصب چهارم چیست؟

فلج عصب چهارم چیست؟

سه عصب نحوه حرکت چشم ها، محل پلک ها و اندازه مردمک ها را کنترل می کنند. این ۳ اعصاب عبارتند از: عصب سوم جمجمه (عصب چشمی) عصب چهارم جمجمه (عصب تروکلئر) عصب ششم جمجمه (عصب کاهنده) چهارمین عصب جمجمه عملکرد یکی از عضلات خارجی چشم ، عضله مایل فوقانی را کنترل می کند. این ماهیچه از پشت حفره چشم تا بالای چشم حرکت می کند. از حلقه ای از بافت نزدیک بینی که به تروکلیا معروف است عبور می کند. چشم را به سمت داخل و پایین می چرخاند. چهارمین عصب جمجمه تنها عصب جمجمه ای است که از...

ادامه مطلب
سردرد چیست؟

سردرد چیست؟

سردرد، درد ، ناراحتی در سر یا صورت است. سردردها از نظر محل و شدت درد و تعداد دفعاتی که ایجاد می شوند بسیار متفاوتند. تقریباً همه افراد در طول زندگی خود دچار سردرد می شوند. بافت مغز فیبرهای عصبی حساس به درد ندارد و احساس درد نمی کند. اما سایر قسمت های سر می توانند مسئول سردرد باشند از جمله: شبکه ای از اعصاب که بر روی پوست سر گسترش می یابد اعصاب خاصی در صورت ، دهان و گلو ماهیچه های سر ، گردن و شانه ها رگ های خونی در امتداد سطح و قاعده مغز علائم سردرد...

ادامه مطلب
تمریناتی برای کمک به بیماران مبتلا به سکته مغزی در خانه

تمریناتی برای کمک به بیماران مبتلا به سکته مغزی در خانه

۱- خمش مچ دست تجهیزات: یک صندلی پایدار با زیر بغل (ترجیحا پد دار) ، وزنه های سبک یا هر وسیله ای که می تواند مقاومت ایجاد کند و به راحتی در دست گرفته می شود. چگونه این کار را انجام دهیم: مستقیم روی صندلی بنشینید. بازوهای خود را روی دسته قرار دهید و کف دست ها رو به بالا باشد. بگذارید مچ های شما روی لبه دسته صندلی قرار بگیرد. وزنه ها را محکم و راحت بگیرید و با حرکات آهسته کنترل شده ، مچ دست خود را به سمت جلو بازو خم کرده و دوباره عقب بیاورید (فقط...

ادامه مطلب